すりごまヨーグルトで健康習慣☀

『腸活』に有名なヨーグルトに「すりごま」をプラスしてさらにパワーアップ✊✨

ヨーグルトにすりごまを加えて、お好みでバナナやはちみつ、きな粉などを入れれば完成！

便秘解消、腸内環境改善、美肌、花粉症やアレルギー症状の緩和など、体にうれしい効果が期待されています👏

材料（1人分）

• プレーンヨーグルト　100g～200g
• すりごま　大さじ1～2杯
• はちみつ　お好みで
• バナナ　お好みで